Flamingo Pilates EUR
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Corso Rieducazione Posturale Ostia

PILATES POSTURALE

Corsi Rieducazione Posturale Ostia Allinea il tuo corpo

Ristabilisci l'armonia
La via del movimento consapevole
Nel cuore di Ostia, Flamingo Pilates offre un punto di riferimento per il metodo Pilates Posturale lungo il litorale romano. A pochi minuti da Ostia Antica, Infernetto e Casal Palocco, proponiamo un percorso unico che unisce precisione ed efficacia per un miglioramento posturale completo e duraturo.
Expertise Certificata
Un team di istruttori altamente qualificati, con certificazioni internazionali, guida ogni allievo verso il perfetto equilibrio tra forza e flessibilità.
Ambiente Esclusivo
Studio climatizzato con Reformer Balanced Body® di ultima generazione, in un’oasi di tranquillità a due passi dal mare di Ostia.
Classi Personalizzate
Gruppi limitati e programmi su misura per garantire attenzione individuale, ideale per chi viene da Acilia, AXA e Vitinia.
BENESSERE E CONSAPEVOLEZZA

Un Approccio Scientifico al Movimento: Vantaggi del Pilates Posturale

Il Pilates Posturale si distingue come un metodo di allenamento altamente efficace, capace di rafforzare la muscolatura e migliorare la postura senza rischi di infortuni. Questa disciplina è particolarmente indicata per coloro che trascorrono lunghe ore in posizioni statiche, come nel caso di lavoratori d’ufficio o studenti.

Grazie a esercizi dolci e controllati, questo allenamento agisce in profondità, attivando i muscoli essenziali per il supporto della colonna vertebrale e correggendo eventuali squilibri posturali.
Vantaggio

La Chiave per un Benessere Duraturo

Il Pilates Posturale nasce dall’unione del Pilates e della Ginnastica Posturale per ottenere un risultato ancora più completo ed efficace. La Ginnastica Posturale si basa sulla valutazione dello squilibrio posturale e sul programma di esercizi specifici per riequilibrare le zone muscolari. Il Pilates, invece, aggiunge il controllo mentale su ogni singolo movimento, mantenendo la concentrazione sulle fasce muscolari da attivare. Questo approccio olistico permette di avere sempre sotto controllo il proprio corpo, favorendo la percezione di ogni movimento e migliorando l’esito di ogni esercizio.
Tariffe &
      Promo
Lezione Singola
€ 18
STUDIO PILATES – Reformer | Chair | Step barrel | Mat work | Yoga | Posturale
Lezione Singola
€ 15
STUDIO FITNESS – Funzionale | Tonificazione | Tone-up | Flow mobility
Carnet (4 lezioni)
€ 60
STUDIO PILATES – Reformer | Chair | Step barrel | Mat work | Yoga | Posturale
Carnet (10 lezioni - 3 mesi validità)
€ 100
STUDIO FITNESS – Funzionale | Tonificazione | Tone-up | Flow mobility
Carnet (8 lezioni)
€ 120
STUDIO PILATES – Reformer | Chair | Step barrel | Mat work | Yoga | Posturale
FORMULA OPEN - 40 lezioni
€600
6 mesi di validità
Studio Pilates
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Cosa
   ci chiedete
FA BENE FARE PILATES POSTURALE?
Sì, il Pilates offre numerosi benefici per il benessere generale del corpo. Praticato con regolarità, aiuta a migliorare la coordinazione, la respirazione e la tonicità muscolare, oltre a sviluppare una maggiore consapevolezza del corpo. Questa disciplina è particolarmente efficace nel correggere cattive abitudini posturali, alleviando dolori associati a posizioni scorrette, come quelli cervicali e lombari.
QUAL È LA DIFFERENZA TRA PILATES E GINNASTICA POSTURALE?
Sebbene condividano obiettivi simili, la principale differenza risiede nel loro approccio. Il Pilates si concentra sull’attivazione muscolare e sul controllo dei movimenti, mentre la Ginnastica Posturale si concentra sulla correzione e il riequilibrio della postura attraverso l’analisi del tono muscolare e delle tensioni corporee.
QUALI SONO I BENEFICI DEL PILATES POSTURALE?
I molteplici benefici di questo metodo di allenamento sono:

- Rinforzo Muscolare: Aiuta a tonificare i muscoli senza sovraccaricarli.
- Correzione Posturale: Migliora la postura e riduce il rischio di dolori alla schiena.
- Aumento della Flessibilità: Favorisce la mobilità articolare e la flessibilità muscolare.
- Consapevolezza Corporea: Insegna a controllare il proprio corpo durante i movimenti quotidiani.
CHI PUO PRATICARE IL PILATES POSTURALE?
Il Pilates Posturale è adatto a tutti: uomini, donne e bambini. È particolarmente indicato per chi trascorre molte ore in posizione statica o per chi desidera migliorare la propria postura e alleviare dolori muscolari.

Si possono utilizzare piccoli attrezzi (soft ball, ring, roller foam e terabend) per assistere e stimolare il cliente durante gli esercizi.

Serenità * Armonia * Leggerezza * Unità * Tonicità * Equilibrio *

Informazioni
+39 06 5699870
info@flamingopilates.it

Il Centro Flamingo Pilates porta l’eccellenza del Pilates sul litorale romano. A pochi minuti da Fiumicino, Ostia Antica, Infernetto e Casal Palocco, offriamo un’esperienza trasformativa che unisce corpo e mente.
Dove Siamo
Via Isole Samoa, 15,
00121 Roma
Italia
Orari Centro
Lunedì – Venerdi: 8:00 – 20:00
Sabato: 9:00 – 13:00
Domenica: Chiuso
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